È possibile aumentare le dimensioni del pene

È letteralmente impossibile allungare il pene. Lo scopo degli esercizi è quello di dare elasticità all'organo e aumentare il volume del sangue, che si precipita al momento dell'erezione e determina la massa dell'organo.

un uomo con un pene allargato

Per ottenere il risultato desiderato, è necessario allenarsi regolarmente e per molto tempo.

Prima di iniziare le lezioni è necessario "riscaldare" il pene. Per fare questo, viene applicato un impacco imbevuto di acqua calda sullo stomaco, quindi il pene viene avvolto e tenuto per 3-5 minuti.

Gli esercizi di ingrandimento del pene sono un carico di energia. Il riscaldamento è necessario per preparare il pene e aumentare il flusso sanguigno.

Potere di allungamento

Tenendo il pene per la testa, allontanalo da te e fissalo in posizione estesa per 5 secondi. Quindi tiralo a destra per cinque secondi. Allungare fino a quando appare un lieve dolore. In questo caso, non dovrebbe esserci disagio. Quindi fai lo stesso a sinistra, in basso e in alto.

Questo esercizio aiuta ad allungare i corpi cavernosi nello spessore del pene e ad aumentarne la lunghezza. Durante queste manipolazioni, il pene dovrebbe essere in uno stato morbido e rilassato. Per afferrare la testa, devi tirare il prepuzio alla base fino alla fine. Puoi farlo stando seduto sul bordo del divano.

Tratto circolare

Il membro per la testa viene tirato in avanti e trattenuto per 5 secondi, quindi sollevato. Continuando lo stretching, ruotalo lentamente in senso antiorario finché non assume la posizione originale. Il cerchio dovrebbe essere completato in 5 secondi. Ripeti l'esercizio 25 volte.

Dopo ogni secondo giro, è necessario scuotere leggermente il pene e massaggiare per normalizzare il flusso sanguigno. Questo esercizio allunga i processi cartilaginei alla base del pene e lo allunga.

Allungamento della seduta

Viene eseguito al 30-40% di erezione. Il membro viene tirato verso i glutei e si siede lentamente su di esso. In questo modo si aumenta la pressione sui corpi cavernosi dall'interno. È possibile ottenere un aumento non solo della lunghezza, ma anche dello spessore dell'organo.

Allungamento a V

L'esercizio viene eseguito con un membro molle. Afferra la testa in un anello del pollice e dell'indice. Allunga il più possibile e mantieni la posizione per 5-7 secondi. Allo stesso tempo, premi sulla base del pene con il pollice della lancetta dei secondi e tienilo sulla testa e sulla schiena. Ripetere 10 volte.

È importante che la presa della testa sia stretta, solo allora l'effetto sarà massimo. Se durante l'esercizio compare dolore, è necessario spremere la testa, spingendo fuori il sangue. Quindi continua l'esercizio.

Massaggio

Usa il lubrificante per l'esercizio. Afferra il pene in uno stato di leggera erezione con le dita alla base. Fai movimenti alla testa e alla schiena, aumentando gradualmente la velocità. Dopo l'inizio di un'erezione completa, afferra il pene con una mano alla testa e con l'altra alla base.

Mantenendo il sangue nello spessore del pene in questo modo, allungalo più volte, mantenendolo nello stato di massima estensione per 10 secondi. È importante non esagerare e non allungare la pelle o i legamenti.

Mah

In uno stato di erezione al 100%, alzati con le gambe divaricate. Oscillare il pene in direzione verticale e orizzontale, tendendo i muscoli del perineo.

Tecnica di Kegel

Di per sé, questa tecnica non ingrandisce il pene, ma aiuta a migliorare la qualità della vita sessuale. Basato sullo sviluppo del muscolo PC (muscolo pubococcigeo). Questo muscolo controlla la minzione ed è responsabile dell'orgasmo. Per trovarlo, è sufficiente interrompere l'atto della minzione nel mezzo.

Esegui tali interruzioni cinque volte ad ogni viaggio in bagno. Questa abilità è definita come "tensione dell'ano" e successivamente aiuta a controllare l'eiaculazione e prolungare l'erezione.

Sospensione dei carichi

Esercizio popolare, ma inefficace. Il pene non è un muscolo, non sarà possibile pomparlo. Sospendere i pesi allunga solo la pelle e danneggia i vasi sanguigni. Un possibile aumento della lunghezza è dovuto ad una diminuzione dello spessore.

Jelqing (dall'arabo per "mungere")

Distinguere tra la tecnica classica e la ritenzione jelq.

Il jelqing classico viene eseguito con un'erezione del 60-80%. Al 100% di erezione, i vasi superficiali possono essere danneggiati. Bloccare il pene alla base con l'indice e il pollice e tirare lentamente in avanti. Dopo 3 secondi, raggiungi la testa. La presa deve essere tale da impedire il deflusso del sangue.

Dopo aver raggiunto la testa, senza fermarti, fai le stesse manipolazioni con l'altra mano. L'allungamento dovrebbe essere continuo. Ripetere per 5 minuti. Il rapporto di compressione non dovrebbe essere scomodo. Quando l'eiaculazione si avvicina, puoi fare una pausa.

Jelq con ritenzione si differenzia da quello classico in quanto quando raggiungi la testa, devi fermarti e tenere il pene con le dita per 10 secondi.

Effetti collaterali

Tali esercizi di ingrandimento del pene hanno le loro conseguenze. La maggior parte di loro se ne va da sola in pochi giorni.

Oscuramento del pene

In alcuni punti, sul pene è apparso un leggero oscuramento o l'intero pene ha acquisito una tinta bronzea. Questo effetto collaterale può comparire dopo mesi di allenamento. La sua intensità dipende dalla predisposizione individuale a lividi sul corpo.

Vene sporgenti

Come risultato dell'esercizio, i vasi sanguigni possono allargarsi e diventare più visibili.

Macchie

Di solito appaiono sulla testa. Le macchie sono spesso rosse e assomigliano a un segno di puntura. Ma in rari casi possono essere più scuri e più grandi. Questo è un segnale per ridurre l'intensità dei tuoi allenamenti.

Completamento degli esercizi

Il riscaldamento ti permetterà di rilassarti e calmarti dopo la lezione. È anche necessario massaggiare il pene con un movimento circolare. Puoi usare qualsiasi crema idratante a base di erbe per questo. Il massaggio ripristinerà la circolazione sanguigna.

Quindi applica un impacco caldo o immergi il pene in un contenitore di acqua tiepida per un po'. Asciuga il pene con un asciugamano.

Oltre all'esercizio, si consiglia di utilizzare farmaci che aiutano a ottenere il risultato desiderato.