Esercizi per l'ingrandimento del pene

Nel nostro tempo, grazie ad un'ampia pubblicità e l'interesse dei produttori, è diventato particolarmente popolare tema di grandezza del pene maschile, e a questo proposito, lo stesso è apparso un'ampia domanda di diverse tecniche per aumentare il pene. Sono molto diversi e diverse da creme pomate, compresse, integratori alimentari e l'operazione a semplici esercizi fisici su di loro e poi parleremo.

Essere estremamente attenti si stirano e scroll configurabile a piacere più al pene di merci varie, questo può portare a conseguenze disastrose. Parlate con il vostro medico!

come ingrandire il cazzo

Ma quanto è efficace? Davvero può aiutare ad aumentare membro o è un altro modo per estrarre i soldi da ignari clienti? Opinioni divergono diametralmente opposta, questo andrà conversazione nell'articolo, e che sono più popolari esercizi per aumentare il pene.

Esercizi di ingrandimento del pene: la distruzione del mito

Esercizi di ingrandimento del pene puntati su di allungamento e l'estensione dei tessuti del pene. Questi esercizi possono essere eseguiti manualmente o con l'aiuto di vari dispositivi ausiliari.

Tuttavia, fare attenzione — nonostante la percezione diffusa illusione che il pene non c'è niente da rompere, danneggiare, completamente privandolo di funzionalità, è possibile!

Quali sono gli esercizi per il pene

Per ingrandire il pene, ci sono due direzioni:

  1. esercizi di potenziamento per i muscoli che supportano il pene (i muscoli del pavimento pelvico);
  2. trazione e l'espansione del tessuto del pene, l'obiettivo è la creazione di nuove cellule del tessuto.

Ingrandimento del pene esercizi: la distruzione del mito

Quindi, distruggere un mito adesso: il tronco del pene non contiene tessuti, in grado di acquisire un maggiore volume facendo esercizio fisico e allenamento. Guarda l'ultima video di aumento del pene, in cui viene mostrato il più popolare metodo di ingrandimento del pene:

Come potete immaginare, questo «massaggio» non porterà ad un aumento delle dimensioni del pene.

D'altra parte, e da tali azioni può essere l'uso — regolari sessioni di esercizi sono in grado di ridurre la sensibilità del pene, e per prolungare il rapporto sessuale e aiuta a evitare l'eiaculazione precoce. Ma ripeto, per aumentare le dimensioni del pene non dovrebbe contare.

Ingrandimento del pene con l'aiuto di dispositivi

Dispositivo per l'ingrandimento del pene possono essere suddivisi in due tipi: di trazione e di vuoto.

I primi rappresentano le varie opzioni dei dispositivi, il cui scopo è quello di allungare il pene attraverso la creazione di un costante carico di trazione su di esso.

  • Teoricamente, l'uomo è in grado di modificare le dimensioni del suo corpo in questo modo, l'esempio più lampante — donne padaung, avendo così lungo collo, che soffocheranno, se avrà supportano i loro anelli.
  • Tuttavia, per raggiungere tale risultato è necessario sviluppare l'impatto con la prima infanzia, e il risultato non è bellezza, e la patologia.
  • Il corpo umano non è bene rispondere al cambiamento insite in esso la natura dei meccanismi e dei processi.

In questo modo, teoricamente, si può allungare il membro, che si estende per un tempo molto lungo, ma il successo è improbabile, e danneggiare i tessuti del pene l'occasione di mangiare.

Il secondo tipo di dispositivi di ingrandimento del pene, vuoto, funziona secondo il principio della pompa, pompa fuori l'aria dal serbatoio, creando in lei una pressione negativa. Pene, collocato in un'area di lavoro extender, inizia il procedimento, riempiendosi di sangue.

Tali dispositivi più popolari, così come il risultato sotto forma di erezione visibile una volta, tanto più che questi dispositivi aiutano a raggiungere una rapida erezione in farmacia senza disturbi.

Caratteristica degli estensori è che non è possibile utilizzarlo per un lungo periodo di tempo, si può facilmente esagerare e avere emorragia.

Del corpo cavernoso del pene non sono progettati per un carico costante, quindi «non standard» il loro utilizzo è nulla di buono, non fa ben sperare.

Gli esercizi giusti per l'ingrandimento del pene

Molti degli uomini che amano fare sport, si sono chiesti: è possibile pompare il pene e renderlo più grande e più sorprendentemente? Per rispondere a questa domanda, è necessario per cominciare a parlare di anatomia uomini. Prima di tutto: il pene non è composto da tessuto muscolare e della cartilagine processi.

Che in questo caso dà pene allo stato solido? Eccitato vista pene acquista a causa di un afflusso di sangue, a causa di questo, il pene si scopre in erezione e aumenta notevolmente di dimensioni.

Quindi, pompa del pene e quindi aumentare la sua impossibile, ma è possibile fare di più con l'aiuto di speciali esercizi da eseguire comodamente a casa. In questo articolo vi diremo come fare.

Preriscaldamento

Poiché molti esercizi per l'ingrandimento del pene sono un po ' traumatici, è necessario effettuare un'attenta riscaldamento corpi cavernosi prima dell'allenamento.

  • Per questo si deve immergere un asciugamano in acqua calda in modo che sia umido e caldo.
  • Via bene strizzare un asciugamano e avvolgere il pene completamente per 2-3 minuti.
  • La pelle e i vasi sanguigni diventano più elastiche, che vi aiuterà a ridurre la probabilità di insorgenza di lesioni a zero.

Il primo esercizio

metodi di ingrandimento del pene

La prima cosa che serve – è quello di lubrificazione. Con l'aiuto di suo è in grado di eseguire gli esercizi senza danneggiare il tuo pene. Comodo per sedersi sul bordo del letto o poltrona e lubrificare il pene di grasso.

Avanti con il pollice e il dito indice fai la cattura del pene alla base e inizia lentamente a deviare la pelle alla testa, c'è più si estende e del corpo cavernoso del pene.

  • Dopo qualche tempo il vostro pene guadagnerà lo stato eccitato e aumenterà di dimensioni.
  • E ' così che deve essere, è necessario le condizioni di esercizio.
  • Nonostante l'aumento del pene in dimensioni, di continuare a svolgere l'esercizio, non allentando la presa alla base.
  • In questo caso è necessario aumentare la velocità ricorrente-traduzione di movimenti dalla base del pene alla sua testa.

Facendo questo esercizio, si cerca di tenere il più possibile di sangue nei corpi cavernosi momento del pene.

Dopo 10 minuti si può raggiungere l'erezione, quando questo è necessario il massimo di stringere il pene alla base, con l'obiettivo di ritardo giunge alle pene di sangue, per poter allungare il corpo cavernoso isolato.

Tenere il pene in questo stato di 1 minuto, e poi rilasciare.

Se durante l'esercizio si sente un leggero fastidio o dolore smettere immediatamente di effettuare la formazione e ri-leggere le istruzioni per la sua esecuzione.

Se regolarmente ripetere questo esercizio ogni giorno, si sarà in grado di aumentare il vostro pene fino a 3 centimetri per 1 mese.

Il secondo esercizio

Lo scopo principale di questo esercizio è di stretching del pene sia in lunghezza prima a non eccitato, e poi in erezione.

Dopo la formazione necessaria per il riscaldamento del pene è necessario coprire la testa, quindi non impedendo il flusso di sangue, e iniziare a fare movimento alternativo, vale a dire: spingerla verso il basso e allungare il pene in coda. Questo esercizio si otterrà smagliature corpi cavernosi, di cui è composto il pene.

Ogni volta che apriva il suo, cercare di allungare il pene prima dell'avvento di minore dolore e ogni volta tirare sempre di più. Ma attenzione: questo esercizio può causare piccole lesioni, che è indesiderabile per il successo di allenamento.

Quando hai raggiunto la massima elasticità del vostro pene, cerca per 10 secondi trattenerlo in questo stato, prima di stretching davanti a sé, poi alzi e allo stesso modo, tenere premuto per 10-15 secondi al massimo estesa, non allentando la presa con la mano.

Il terzo esercizio

Esso consiste nell'addestramento non eccitato membro in uno stato di rilassamento. Per questo è necessario prendere con le dita il pene e cercare di applicare una moderata quantità di forza, iniziare ad allungare la sua lunghezza. Fare ogni ripetizione si consiglia di 10-15 secondi.

  • Dopo eseguire 10 ripetizioni di modificare la posizione del pene e durante lo stiramento sollevarlo, quindi premendolo verso l'osso pubico.
  • In seguito inizia allungare il pene, che gira a 360 gradi, che vi aiuterà allungare la cartilagine processi alla base del pene.
  • Al termine dell'allenamento, è necessario effettuare un massaggio rilassante con l'obiettivo di ripristinare il funzionamento del sistema cardiovascolare.
  • È anche possibile prendere un bagno caldo, che hanno un effetto benefico non solo per i vostri allenamenti, ma anche sui testicoli.
  • Di riscaldamento in grado di aiutare a rilassarsi e affrontare esperienze che hai ricevuto durante l'esecuzione di esercizi.

Massaggi – esercizio per il pene

Massaggi – esercizio per il pene (INVERTER), progettato per migliorare le sue prestazioni. Questo metodo preso in prestito dagli arabi, che di generazione in generazione da padre in figlio hanno trasmesso la pratica di questo esercizio.

Di utile per il massaggio?

Dei lati positivi di questo esercizio, è necessario evidenziare i seguenti:

  1. Aumento del pene (lunghezza e circonferenza);
  2. Miglioramento della densità di popolazione sangue INVERTER (miglioramento durezza erezione, per saperne di più vedi link);
  3. Superare la stagnazione dei processi di INVERTER.

L'essenza di esercizio

Il compito principale di massaggio consiste nell'iniezione di grandi quantità di sangue nel pene. A causa derivante pressione possono formare microtraumi nella struttura dell'INVERTER. Di solito, tali lesioni guariscono rapidamente e questo porta al fatto che al posto di vecchi tessuti si formano nuovi, ma già in numero maggiore.

Tale caratteristica usano per l'ingrandimento del pene, la cui essenza è quello di super compensazione del corpo del tessuto danneggiato.

Ad esempio, l'azione di massaggio volto a un aumento del pene può essere confrontato con la crescita muscolare: durante l'allenamento le fibre muscolari feriti, e durante il riposo al loro posto si formano altre fibre muscolari, ma già di più rispetto ai precedenti.

La tecnica di esecuzione bagnata massaggio (pre-lubrificato INVERTER grasso):

  1. Ottieni il grado di erezione nel 50-75% (i valori ottimali, quanto di più — tutto traumatico, meno inefficiente);
  2. Piegando il pollice e l'indice in un anello (presa ok), afferrare il membro più vicino possibile alla base;
  3. Stringere la morsa e lentamente, nel giro di 3 secondi, piombo cattura alla testa dell'INVERTER, tenendo il pene parallelo al pavimento;
  4. Una volta che il vostro impegno sarà alla base della testa, prendi la base del membro di altra mano, e la presa vicino la testa rilasciare;
  5. Ripetere il passaggio 1-4 con l'altra mano.

Dopo l'esecuzione del massaggio INVERTER a riposo dovrebbe apparire più grande, troppo grande – un segno sicuro che il massaggio è stato un successo.

Su vista non è un esercizio complicato, ma avrà bisogno di un po ' di tempo per imparare. Dopo il massaggio è utile eseguire esercizi per muscolo inguinale.

Il riscaldamento

esercizi per ingrandire il pene

Il presupposto è pre-riscaldamento INVERTER – questo riduce al minimo le lesioni e preparerà un membro all'esercizio. Completare la procedura di massaggio è anche necessario riscaldamento.

Modi di riscaldamento:

  • Doccia;
  • Impacco. Fai un impacco caldo sulla INVERTER con un pezzo di tessuto. Mantenere la temperatura desiderata tessuto di raffreddamento;
  • Contenitore con acqua tiepida. Abbassare l'INVERTER in un recipiente con acqua calda – lei deve essere abbastanza calda per il riscaldamento e non deve portare il disagio (troppo caldo).

Il riscaldamento deve durare non meno di 5 minuti. Dopo un breve periodo di riscaldamento INVERTER deve diventare morbido, rilassato e grande – un segno sicuro che il riscaldamento è stato eseguito con successo.

I principali punti di massaggio

Che, in primo luogo prestare attenzione quando si esegue il massaggio:

  • Simmetrica movimento con entrambe le mani. Così come per l'esercizio richiede alternate lavoro a mano, assicurarsi che la presa, il movimento e la stretta è stata la stessa per due mani. Se non rispettate, possono sviluppare asimmetria del pene e la sua curvatura in una delle parti, a causa del fatto che una delle parti crescerà più velocemente;
  • La stessa pressione su tutto il tronco del pene. Molti tendono ad aumentare la pressione alla fine della testa, che può portare ad un effetto «mazza da baseball», quando la base del membro, meno di un inizio testa INVERTER;
  • La durata del movimento. Per più di una buona progettazione deve rispettare la durata del movimento per almeno 3 secondi;
  • Il grado di erezione. Assicurarsi che il livello di erezione si trovava nella zona di 50-70%. Se il livello di erezione è aumentato, fai una piccola pausa, per lui dormiva fino a l'intervallo desiderato. Lo stesso vale per troppo di basso livello di erezione – massaggio in questo stato inefficace.

Gli indicatori di sovrallenamento

Dopo l'esecuzione di un massaggio al pene può apparire rosso o punti neri, lividi da capillari rotti. Dovrebbe prendere una pausa dalle lezioni fino al pieno recupero da un infortunio.

Il deterioramento della disfunzione erettile o l'assenza di erezioni mattutine suggerisce che avete bisogno di fare una piccola pausa e ridurre l'intensità degli allenamenti.

Il grado di erezione

Il grado di erezione influisce su quali parametri studiata meglio: con il più basso livello di erezione viene messo in gioco per la lunghezza, in alto – in circonferenza. Inizialmente, è necessario evitare di livello erezione più del 70%, così come l'INVERTER non è adattato ai carichi e la probabilità di lesioni.

Ma dopo un certo periodo di allenamento, se la tua priorità è l'aumento circonferenza dell'INVERTER, in questo caso, è necessario massaggiare con 80-90% di erezione.

Con questo livello di erezione per evitare lesioni, vale la pena di iniziare con una leggera pressione, a poco a poco, con i successivi allenamenti, un po ' aumentando l'intensità.

25.05.2019